Paylaş: 

Yayın Tarihi : 05/03/2026

Bartın Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Psikiyatri Hemşireliği Anabilim Dalı katkılarıyla 1-7 Mart Yeşilay Haftası kapsamında teknoloji bağımlılığına yönelik farkındalık etkinliği düzenlendi. Fakülte öğrencilerinin yoğun katılım gösterdiği programda, dijital çağın birey üzerindeki etkileri çok boyutlu olarak ele alındı.

Etkinlikte teknolojinin eğitim, iletişim ve bilgiye erişim alanlarında sunduğu önemli avantajlar ele alınmış; bununla birlikte kontrolsüz ve bilinçsiz kullanımın özellikle gençler arasında bağımlılık riskini artırabileceği vurgulanmıştır. Bu kapsamda dopamin temelli ödül sistemi, dürtü kontrolü, özdenetim becerileri ve karar verme süreçleri üzerindeki nörobilişsel etkiler tartışılmıştır. Artan ekran süresi, sosyal medya kullanım sıklığı, çevrim içi oyunlar ve sürekli bağlantıda kalma gereksiniminin akademik performans, uyku düzeni, dikkat süresi ve kişilerarası ilişkiler üzerinde olumsuz sonuçlar doğurabileceği ifade edilmiştir. Ayrıca kaygı, depresif belirtiler ve yalnızlık ile problemli internet kullanımı arasındaki ilişkiye dikkat çekilmiştir.

Etkinlikte ayrıca sağlıklı dijital kullanım alışkanlıklarının geliştirilmesi, ekran süresinin bilinçli şekilde sınırlandırılması, dijital detoks uygulamaları ve alternatif baş etme stratejileri gibi koruyucu-önleyici yaklaşımlar paylaşıldı. Bu kapsamda, teknolojiyle sağlıklı bir ilişki kurmanın bireysel iyi oluş ve mesleki gelişim açısından kritik bir unsur olduğu bir kez daha hatırlatıldı.

Fotoğraflar